인간이 직면하는 모든 문제는 관계에서 비롯된다.알프레드 아들러인간이 직면하는 모든 문제는 관계에서 비롯된다.알프레드 아들러내 인생을 지키는 바운더리(バダ、リーウンあなた), 당신은 어디에 속합니까?우리의 삶은 누군가와의 관계 속에서 펼쳐집니다. 때로는 그 관계가 우리를 옥죄고 우리 자신을 잃게 합니다. ‘내 인생을 지키는 바운더리’는 바로 그런 순간을 위한 책입니다. 저자 쑤저우 안후이는 심리학 전문가로 우리가 어떻게 하면 타인과의 관계 속에서도 자신을 잃지 않고 자신의 삶을 주도적으로 살 수 있는지 알려줍니다.흥미로운 사실 & 이 책의 배경 정보인 수쉬안후이는 이 책을 통해 바운더리의 중요성을 우리에게 일깨워줍니다. 관계 속에서 자신의 감정과 공간을 지키는 것이 왜 중요한지, 그리고 이를 위해 우리가 어떤 실천을 해야 하는지 자세히 설명합니다. 사실 우리 모두는 누군가와의 관계 속에서 때때로 자기 자신을 잃어버립니다.필자도 직장생활을 20년 가까이 하면서 관계 속에서 힘들기도 하고 상처받은 적도 많은데요. ‘내 인생을 지키는 바운더리’를 선택한 이유는 바로 여기에 있습니다. 저자의 따뜻한 조언과 실질적인 가이드를 통해 나 자신을 지키며 건강한 관계를 만들어가는 방법을 배우고 싶었기 때문입니다.내 인생을 지키는 바운더리 표지그럼 이 책에서 저자는 인간관계에 대한 어떤 해결책을 제시했을까요?목차와 함께 책의 구조를 먼저 머릿속에 그려보는 시간을 함께 가져보세요.책의 제목내 인생을 지키는 바운더리 목차 1, 2 이 책은 크게 4가지 파트로 구성되어 있습니다.1부에서 관계에서 자신의 경계를 잃어버리는 다양한 상황과 유형을 소개하고 이를 인식하는 것의 중요성을 이야기합니다.파트 2에서는 친밀감이 깊어질수록 발생할 수 있는 관계의 함정. 이로 인해 우리는 자신을 잃을 수 있는 위험에 대해 다루고 있습니다.파트 2에서는 친밀감이 깊어질수록 발생할 수 있는 관계의 함정. 이로 인해 우리는 자신을 잃을 수 있는 위험에 대해 다루고 있습니다.자신의 존재에 대한 믿음과 존경은 자신에 대한 인정과 수용에서 비롯됩니다.이를 바탕으로 적절한 관계와 심리적 경계선을 세워야 비로소 자신을 소중히 여길 수 있습니다.솔직히 다른 사람을 사랑하는 것보다 나를 사랑하는 것이 먼저입니다. 나를 사랑할 수 없는데 다른 사람을 제대로 인정할 수 있을까요?다른사람들과건강한관계를만들어가기위해서적절한경계선.즉,심리적바운더리를만드는것이중요합니다.적당한 거리감. 여러분 자신을 사랑하고 저에 대한 탐구를 지속하기 위해 꼭 필요한 일입니다. 자신이 ‘원하지 않는 것’과 ‘싫어하는 것’이 무엇인지뿐만 아니라 ‘원하는 것’과 ‘좋아하는 것’이 무엇인지 알아야 한다.이를 보다 명확하게 인지할수록 스스로 판별하거나 선택하는 데 도움이 된다.여러분은 좋아하는 것과 싫어하는 것을 명확하게 인지하고 있나요?사실 자신을 깊이 고찰하지 않으면 자주 간과되는 경우가 많습니다. 나에 대해 알아가는 것이 인생의 목적 중 하나가 아닐까요?자신을 탐구하는 과정은 누구에게나 꼭 필요합니다. 나를잘알아야좋아하는것,즉천직을찾을수있습니다.천직을 찾는다면 성공에 더 빨리 다가갈 수 있을 거예요. 매일 자기 자신을 탐구하는 시간을 가져보세요. 일기장에 생각을 정리하고 한참 있다가 읽다 보면 나에 대해 더 자세히 알 수 있어요. 필자는 노션에 자기탐구란을 만들어 꾸준히 내 생각을 기록하고 있습니다. 나중에 읽어보니 정말 도움이 된다는 것을 깨달았어요.여러분도 자신을 생각하고 기록하는 시간을 하루 5분이라도 꼭 만들어 보세요!이 책에서 인간관계 속에서 자신을 잃지 않고 자신의 삶을 주도적으로 살아가기 위한 지침을 얻을 수 있습니다.건강한 경계선을 설정하는 방법을 예, 훈련을 통해 제시합니다.다소 반복적인 내용을 담고 있기도 합니다. 하지만 이는 저자가 강조하고자 하는 핵심 개념과 실천 방법을 독자들에게 더 명확하게 전달하기 위한 의도가 반영된 것 같습니다.마지막으로, 아직 마흔이 되지 않았다면?아래 10가지 질문에 대해 잠시 생각해 보는 것도 좋을 것 같아 가져왔습니다.이 책에서 인간관계 속에서 자신을 잃지 않고 자신의 삶을 주도적으로 살아가기 위한 지침을 얻을 수 있습니다.건강한 경계선을 설정하는 방법을 예, 훈련을 통해 제시합니다.다소 반복적인 내용을 담고 있기도 합니다. 하지만 이는 저자가 강조하고자 하는 핵심 개념과 실천 방법을 독자들에게 더 명확하게 전달하기 위한 의도가 반영된 것 같습니다.마지막으로, 아직 마흔이 되지 않았다면?아래 10가지 질문에 대해 잠시 생각해 보는 것도 좋을 것 같아 가져왔습니다.정리하면서 지금까지 내 삶을 지키기 위한 방법. 인간관계에서 어떻게 경계선을 만들고 지킬 수 있는지 알아봤습니다.직장, 학교생활 등 여러분의 실제 생활에서 도움이 되기를 바랍니다.꽃샘추위로 갑자기 더 추워졌어요. 3월에도 꾸준한 독서와 성찰로 함께 성장하는 봄을 만들어 봅시다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.내 삶을 지키는 바운더리 저자의 습지안후이 출판 시복 책방 발매 2024.03.10.내 삶을 지키는 바운더리 저자의 습지안후이 출판 시복 책방 발매 2024.03.10.
